Sweat and be fit

Plank & Wall-Sit Challenge

Vanaf januari 2020 vind je op mijn website elke maand een nieuwe uitdaging. De uitdagingen zullen elke maand een ander

Op 12 oktober stond er wandeling van ongeveer 15 kilometer in mijn trainingsschema. Enthousiast geworden van het Eendenkooienpad besloot ik

Al een paar keer eerder liep ik de Singelloop in Utrecht. Afgelopen zondag was het de derde keer dat ik

In mijn trainingsschema heeft mijn hardloopcoach ook wandelingen opgenomen. Nu kan ik natuurlijk gewoon een rondje door de wijk gaan

Van MudSweatTrails Store kreeg ik de mogelijkheid om de sportvoeding patches van Nutritape te testen. Een grote pleister (6×14 cm)

Zondag 15 september liep ik samen met Sam de Sluizenloop in Nieuwegein. Een echte thuiswedstrijd waar wij dan ook op

Gisteren liep ik met mijn zoon Sam de Urban Culture Run Utrecht. Een loop van net iets meer dan 10

Langzaam opbouwen is niet echt mijn ding. Maar wel heel belangrijk om te voorkomen dat ik niet weer een jaar

In mijn zoektocht naar interessante verhalen voor Sweat and be Fit kwam ik Yvonne van Dalen tegen. Zoals ze zelf

Al enkele bodybuilders heb ik voor Sweat and be Fit geïnterviewd over hun vegan lifestyle. Dit keer een interview met