Sweat and be fit

Meest recente berichten

• Lentefit week 3 – Twenty four hours of happiness

  By Sweat and be fit on 5 april 2021 • ( 0 )

  

  Lachen is gezond, van zingen word je vrolijk en een goede vrijpartij kan hoofdpijn verminderen. Allemaal de voordelen van de gelukshormonen, die vrijkomen wanneer je sport, een goede conversatie hebt of wanneer je bijvoorbeeld een omhelzing krijgt van een goede… Read More ›

• Lentefit week 2 – Reset je biologische klok

  By Sweat and be fit on 28 maart 2021 • ( 1 )

  

  Dit weekend is de klok een uur voor uit gegaan. Dit uurtje krijgen wij op 31 oktober weer terug. De meeste mensen zijn binnen een paar dagen gewend aan de zomertijd, maar sommigen slapen nog weken slecht. Vooral avondmensen hebben… Read More ›

• Lentefit week 1 – The wake-up call

  By Sweat and be fit on 21 maart 2021 • ( 0 )

  

  Dit weekend is de lente begonnen en over drie maanden start er zomer. Hopelijk kunnen we dan weer veel meer dan nu. Zijn de sportscholen weer open, mogen we weer op vakantie en kunnen we weer naar een festival of… Read More ›

• Lentefit-programma

  By Sweat and be fit on 21 maart 2021 • ( 0 )

  

  Vandaag overheerste een belangrijk thema de kranten: Nederlanders zijn minder fit door de tweede lockdown. Daarbij komt nog dat één op de vier Nederlanders die minder zijn gaan sporten (of gestopt zijn), zijn ook een stuk ongezonder gaan eten. Dubbel… Read More ›

• Drankje?

  By Sweat and be fit on 8 maart 2021 • ( 2 )

  

  Zullen we een drankje doen? Weet je het nog, deze zin komt uit de tijd dat de cafés en restaurant nog open waren en corona nog gewoon een drankje was. Ik werd getriggerd door het boek Drankje? van David Nutt…. Read More ›

• Geluk is een Panda

  By Sweat and be fit on 7 maart 2021 • ( 0 )

  

  Ben jij gelukkig? Lacht het leven jou toe? Of heeft corona ook al het levensgeluk uit jou gezogen en je plannen voorlopig of voor altijd in de ijskast gezet? In de zoektocht naar wat geluk nu eigenlijk is, stuitte ik… Read More ›

• Volhard – Arie Boomsma

  By Sweat and be fit on 2 maart 2021 • ( 0 )

  

  De afgelopen dagen las ik het nieuwe boek van Arie Boomsma. Volhard, zoals het nieuwe boek heet, gaat over het geduldig bouwen aan gezonde doelen. Synopsis“Iedereen weet het: als je wilt afvallen, zul je anders moeten gaan eten en meer… Read More ›

• Marine Fytoplankton van plnktn.

  By Sweat and be fit on 28 februari 2021 • ( 0 )

  

  Onze aarde is ongeveer 4 miljard jaar oud. En al ongeveer net zo lang, een miljard jaartjes minder, bestaat Fytoplankton. Door deze alg ontstond het eerste leven in de oceanen, dat zich vervolgens ook op land ging ontwikkelen. Hierbij heeft… Read More ›

• No waste Friday bloemen

  By Sweat and be fit on 21 februari 2021 • ( 0 )

  

  Wist je dat de meeste bloemen een flinke impact op het klimaat hebben? Ze komen regelmatig uit een verwarmde en verlichte kas of van ver met het vliegtuig. Of er worden veel bestrijdingsmiddelen gebruikt, zodat een mooi bloemenveld door alle… Read More ›

• Going Deep met Juicebrothers

  By Sweat and be fit on 18 februari 2021 • ( 0 )

  

  Vorige week deed ik een driedagen Detox met de sappen van Juicebrothers. In deze blog lees je mijn ervaringen met de sappen van Juicebrothers. Allereerst waarom zou je een detox doen, een gezond lichaam heeft immers nieren en een lever… Read More ›

• ‹ Older Entries