Home

Welkom op mijn website. Leuk dat je een kijkje komt nemen.

Op sweat and be fit vind je recensies van (hardloop-)evenementen en trailruns waaraan ik heb deelgenomen. Ook zal ik regelmatig recensies plaatsen van boeken die ik heb gelezen en van hardloopgadgets of sportvoeding die ik uitprobeer.  Maar bovenal is het een site waar je mijn zoektocht en worsteling kunt volgen om van een te zware 40-plusser te komen tot de sportieveling die een ultrarun van meer dan 100 kilometer kan volbrengen en geen sportieve uitdaging uit de weg gaat.

Uiteraard is gezond eetpatroon essentieel voor het behalen van mijn doel. Sinds begin augustus 2018 eet ik plantaardig en probeer ik de juiste, gezonde keuzes te maken. Zo min mogelijk gefrituurd eten, waar mogelijk onbewerkt, vers voedsel en ook toegevoegde suiker vermijd ik zo veel mogelijk. In onze vleesetende en suikerminnende maatschappij is dit niet altijd even makkelijk. Ook over deze zoektocht zal regelmatig wat te lezen zijn op deze site.

Kortom, een gevarieerde site waarmee ik anderen, maar bovenal ook mijzelf wil motiveren om fit en gezond te genieten van het leven. Niet mijn hele leven vind je hier terug, maar in combinatie met mijn Instagram- of Facebookpagina krijg je een redelijk beeld. Dus klik gerust door en volg mij daar ook.

Wil je iets persoonlijks aan mij kwijt, heb je een tip of  wil je mij gewoon een steuntje in de rug geven (altijd prettig) dan kun je een bericht achterlaten op de contactpagina. Uiteraard krijg je altijd een reactie terug.

Sportieve groet,

Erwin
(september 2018)