Author Archives
-
Thiamine, we kunnen niet zonder
Eet je volledig plantaardig, dan krijg je vast regelmatig te horen dat je dan automatisch te weinig vitamine, mineralen en eiwitten binnenkrijgt. Volgens mij is dat niet waar, maar een beetje onderzoek kan geen kwaad. Op mijn site zal ik… Read More ›
-
Van Slaapwandeling naar Droomleven
Kort geleden bracht Mark Schadenberg zijn eerste boek uit “Van Slaapwandeling naar Droomleven”. Ik was enigszins verbaasd over dit boek. In april 2019 had ik een interview met Mark en toen had hij een ander toekomstbeeld voor ogen, dan het… Read More ›
-
Planten – niet alleen mooi, maar een must in huis
Veel mensen werken momenteel thuis en zijn door de coronamaatregelen meer thuis dan hen lief is. Gelukkig zijn veel huizen goed geïsoleerd. Isolatie is geweldig om geluid en kou of warmte buiten te houden. Goed voor de energierekening en daarmee… Read More ›
-
Duurzaam lezen
Op mijn website kom je regelmatig recensies van boeken tegen. Er waren in 2010 ongeveer 130 miljoen boektitels wereldwijd en naar schatting komen er zo’n 230 duizend per jaar bij. Van sommige boeken worden er maar een paar verkocht, van… Read More ›
-
Vitamine A
Ik eet al een tijdje plantaardig en op een één of andere manier denken sommige mensen dat je dan automatisch te weinig vitamine, mineralen en eiwitten binnenkrijgt. Volgens mij is dat niet waar, maar een beetje onderzoek kan geen kwaad…. Read More ›
-
Bestaat milieuvriendelijk plastic?
De groene termen vliegen je om de oren tegenwoordig: bio-based, biologisch afbreekbaar en composteerbaar. Er komen steeds meer soorten plastic en het lijkt alsof je iets te kiezen hebt. Maar is dat wel zo? Of is het gewoon kiezen tussen… Read More ›
-
Ploggen en plandelen
Ook nog nooit gehoord van plandelen? Of ploggen? Elk jaar belanden in Nederland tientallen miljoenen kilo’s afval op straat. Planderaars en ploggers proberen hier wat aan te doen. Plogging is een uit Scandinavië overgewaaide vorm van fitness die bestaat uit… Read More ›
-
Februari Challenge
De tweede challenge van het jaar wordt gelijk een bijzondere. De sportieve challenge is niet moeilijk, je hoeft alleen je ene been voor het andere te zetten en het aantal stappen gedurende de maand februari te registeren. Maar er is… Read More ›
-
Plank & Wall-Sit Challenge
Vanaf januari 2020 vind je op mijn website elke maand een nieuwe uitdaging. De uitdagingen zullen elke maand een ander karakter hebben. Om gelijk goed van start te gaan en de belangrijkste spiergroepen aan te pakken, is de eerste uitdaging… Read More ›
-
Beukenburgerpad
Op 12 oktober stond er wandeling van ongeveer 15 kilometer in mijn trainingsschema. Enthousiast geworden van het Eendenkooienpad besloot ik opnieuw een klompenpad te lopen. Dit keer werd het het Beukenburgerpad. Volgens de website een wandeling van 14,5 kilometer. Omdat… Read More ›
Sweat and be fit 