Op mijn website kom je regelmatig recensies van boeken tegen. Er waren in 2010 ongeveer 130 miljoen boektitels wereldwijd en naar schatting komen er zo’n 230 duizend per jaar bij. Van sommige boeken worden er maar een paar verkocht, van… Read More ›
sweatandbefit
Bestaat milieuvriendelijk plastic?
De groene termen vliegen je om de oren tegenwoordig: bio-based, biologisch afbreekbaar en composteerbaar. Er komen steeds meer soorten plastic en het lijkt alsof je iets te kiezen hebt. Maar is dat wel zo? Of is het gewoon kiezen tussen… Read More ›
Februari Challenge
De tweede challenge van het jaar wordt gelijk een bijzondere. De sportieve challenge is niet moeilijk, je hoeft alleen je ene been voor het andere te zetten en het aantal stappen gedurende de maand februari te registeren. Maar er is… Read More ›
Plank & Wall-Sit Challenge
Vanaf januari 2020 vind je op mijn website elke maand een nieuwe uitdaging. De uitdagingen zullen elke maand een ander karakter hebben. Om gelijk goed van start te gaan en de belangrijkste spiergroepen aan te pakken, is de eerste uitdaging… Read More ›
Beukenburgerpad
Op 12 oktober stond er wandeling van ongeveer 15 kilometer in mijn trainingsschema. Enthousiast geworden van het Eendenkooienpad besloot ik opnieuw een klompenpad te lopen. Dit keer werd het het Beukenburgerpad. Volgens de website een wandeling van 14,5 kilometer. Omdat… Read More ›
Singelloop Utrecht
Al een paar keer eerder liep ik de Singelloop in Utrecht. Afgelopen zondag was het de derde keer dat ik meedeed aan deze loop. In een grijs verleden liep ik hem met mijn broer en in 2015 stond ik samen… Read More ›
Eendenkooienpad
In mijn trainingsschema heeft mijn hardloopcoach ook wandelingen opgenomen. Nu kan ik natuurlijk gewoon een rondje door de wijk gaan wandelen of zelf een route verzinnen, maar er zijn veel websites met mooie wandelroutes te vinden. Eén van de websites… Read More ›
NUTRITAPE SPORTVOEDING PATCH
Van MudSweatTrails Store kreeg ik de mogelijkheid om de sportvoeding patches van Nutritape te testen. Een grote pleister (6×14 cm) vol met vitamine B1, B5 en Branched Chain Amino Acids (BCCAA’s). Deze laatste zijn beter bekend als de vertakte keten… Read More ›
Sluizenloop Nieuwegein (10km)
Zondag 15 september liep ik samen met Sam de Sluizenloop in Nieuwegein. Een echte thuiswedstrijd waar wij dan ook op de fiets heengingen. Om kwart voor drie stalden Sam en ik onze fiets bij de scouting van fort Vreeswijk en… Read More ›
Urban Culture Run Utrecht
Gisteren liep ik met mijn zoon Sam de Urban Culture Run Utrecht. Een loop van net iets meer dan 10 kilometer door de binnenstad van Utrecht. Dwars door kelders en keukens, langs backstages, over podia en door museumcollecties. Sam en… Read More ›
Sweat and be fit 