Dit weekend is de klok een uur voor uit gegaan. Dit uurtje krijgen wij op 31 oktober weer terug. De meeste mensen zijn binnen een paar dagen gewend aan de zomertijd, maar sommigen slapen nog weken slecht. Vooral avondmensen hebben… Read More ›
Wandelen
Lentefit week 1 – The wake-up call
Dit weekend is de lente begonnen en over drie maanden start er zomer. Hopelijk kunnen we dan weer veel meer dan nu. Zijn de sportscholen weer open, mogen we weer op vakantie en kunnen we weer naar een festival of… Read More ›
Ploggen en plandelen
Ook nog nooit gehoord van plandelen? Of ploggen? Elk jaar belanden in Nederland tientallen miljoenen kilo’s afval op straat. Planderaars en ploggers proberen hier wat aan te doen. Plogging is een uit Scandinavië overgewaaide vorm van fitness die bestaat uit… Read More ›
Februari Challenge
De tweede challenge van het jaar wordt gelijk een bijzondere. De sportieve challenge is niet moeilijk, je hoeft alleen je ene been voor het andere te zetten en het aantal stappen gedurende de maand februari te registeren. Maar er is… Read More ›
Beukenburgerpad
Op 12 oktober stond er wandeling van ongeveer 15 kilometer in mijn trainingsschema. Enthousiast geworden van het Eendenkooienpad besloot ik opnieuw een klompenpad te lopen. Dit keer werd het het Beukenburgerpad. Volgens de website een wandeling van 14,5 kilometer. Omdat… Read More ›
Eendenkooienpad
In mijn trainingsschema heeft mijn hardloopcoach ook wandelingen opgenomen. Nu kan ik natuurlijk gewoon een rondje door de wijk gaan wandelen of zelf een route verzinnen, maar er zijn veel websites met mooie wandelroutes te vinden. Eén van de websites… Read More ›
Voorjaarswandeltocht
Zondag 17 maart liep ik samen met mijn zoon Sam de voorjaarswandeltocht van Atletiekvereniging Atverni. Omdat wij graag net iets meer doen dan de bedoeling is besloten wij naar Sportpark Galecop te lopen. Op deze manier hadden wij er al… Read More ›
Sweat and be fit 