De tweede challenge van het jaar wordt gelijk een bijzondere. De sportieve challenge is niet moeilijk, je hoeft alleen je ene been voor het andere te zetten en het aantal stappen gedurende de maand februari te registeren. Maar er is… Read More ›
challenge
Plank & Wall-Sit Challenge
Vanaf januari 2020 vind je op mijn website elke maand een nieuwe uitdaging. De uitdagingen zullen elke maand een ander karakter hebben. Om gelijk goed van start te gaan en de belangrijkste spiergroepen aan te pakken, is de eerste uitdaging… Read More ›
Van flexitariër naar veganist
Sinds 30 juli eet ik plantaardig en leef ik zoveel mogelijk vegan. Wat dat voor mij betekent? Dat ik bij elk product dat ik aanschaf, nakijk of er dierlijke stoffen inzitten en of er dieren misbruikt zijn bij het tot… Read More ›
100 dagen challenge
Tien dagen geleden ben ik begonnen met een 100 dagen challenge. Ik heb al ruim 2 maanden een pittige enkelblessure. Ik heb dan ook al ruim 2 maanden niet hardgelopen en de komende weken zit dit er ook nog niet… Read More ›
Sweat and be fit 