Lachen is gezond, van zingen word je vrolijk en een goede vrijpartij kan hoofdpijn verminderen. Allemaal de voordelen van de gelukshormonen, die vrijkomen wanneer je sport, een goede conversatie hebt of wanneer je bijvoorbeeld een omhelzing krijgt van een goede… Read More ›
Dit weekend is de klok een uur voor uit gegaan. Dit uurtje krijgen wij op 31 oktober weer terug. De meeste mensen zijn binnen een paar dagen gewend aan de zomertijd, maar sommigen slapen nog weken slecht. Vooral avondmensen hebben… Read More ›
Dit weekend is de lente begonnen en over drie maanden start er zomer. Hopelijk kunnen we dan weer veel meer dan nu. Zijn de sportscholen weer open, mogen we weer op vakantie en kunnen we weer naar een festival of… Read More ›
Vandaag overheerste een belangrijk thema de kranten: Nederlanders zijn minder fit door de tweede lockdown. Daarbij komt nog dat één op de vier Nederlanders die minder zijn gaan sporten (of gestopt zijn), zijn ook een stuk ongezonder gaan eten. Dubbel… Read More ›
Sweat and be fit 